FAQ

La thérapie de couple est un espace d’accompagnement destiné à mieux comprendre ce qui se joue dans la relation lorsque tensions, conflits, distance, répétitions ou souffrances deviennent difficiles à dépasser seuls. Elle ne consiste pas à désigner un “coupable”, ni à faire deux thérapies individuelles en parallèle, mais à analyser les dynamiques relationnelles, les modes de communication, les incompréhensions et les boucles répétitives qui fragilisent le couple. L’objectif est d’aider chacun à mieux reconnaître son altérité, à clarifier sa place, ses attentes, ses limites et sa responsabilité dans la relation. La thérapie de couple peut permettre d’apaiser les conflits, restaurer une communication plus authentique, sortir de schémas destructeurs, ou parfois clarifier lucidement la viabilité du lien. Elle s’adresse autant aux couples en crise qu’à ceux qui souhaitent prévenir une dégradation ou traverser plus consciemment une étape complexe.

Non. Le rôle du thérapeute n’est pas de désigner qui a raison ou tort, mais d’aider à comprendre ce qui se joue dans la relation. L’objectif est d’analyser les interactions, les tensions, les incompréhensions et les schémas répétitifs afin de sortir d’une logique de compétition ou de règlement de compte. Le cadre vise à restaurer plus de lucidité, de responsabilité et de sécurité relationnelle.

Oui. Beaucoup de couples consultent avant une rupture, lorsqu’ils constatent une usure, une communication plus difficile, des désaccords éducatifs, une crise liée à une famille recomposée, une perte de lien ou des tensions récurrentes. La thérapie de couple peut être une démarche de prévention, d’ajustement et de clarification, pas uniquement une intervention de dernière chance.

Le burnout, ou épuisement professionnel, ne se résume pas à une simple fatigue. Il s’agit souvent d’un processus progressif associant épuisement physique, émotionnel et mental, avec perte d’énergie, surcharge, troubles du sommeil, irritabilité, baisse de motivation ou sentiment de ne plus pouvoir “tenir” comme avant. Il peut aussi concerner des personnes très engagées, perfectionnistes ou en suradaptation. Une évaluation sérieuse permet de distinguer burnout, stress chronique, anxiété ou trouble dépressif, afin d’adapter la prise en charge.

La thérapie individuelle offre un espace de compréhension, de clarification et d’évolution lorsqu’une personne traverse une difficulté émotionnelle, relationnelle, professionnelle ou existentielle. Elle peut concerner l’anxiété, le mal-être, le burnout, la perte de confiance, les répétitions relationnelles, les transitions de vie ou certaines souffrances plus anciennes. L’objectif n’est pas seulement d’aller “mieux rapidement”, mais de mieux comprendre certains mécanismes, retrouver des marges de manœuvre et favoriser des changements plus durables.

La supervision est un espace destiné aux thérapeutes, soignants, éducateurs, managers ou professionnels de l’accompagnement souhaitant prendre du recul sur des situations complexes. Elle permet d’analyser la posture professionnelle, les tensions, les répétitions, les limites ou l’usure potentielle, afin de préserver qualité de pratique, lucidité et cohérence. Elle ne vise pas à juger, mais à soutenir l’ajustement professionnel, prévenir l’épuisement et mieux comprendre les dynamiques relationnelles ou institutionnelles rencontrées.

Oui. L’ambivalence est fréquente. La thérapie de couple peut d’abord porter sur la clarification de l’engagement avant de travailler la communication. Il est inutile d’améliorer le dialogue si le projet relationnel n’est pas clarifié.

Vous pouvez me contacter pour un premier échange.
Ce contact permet de comprendre votre situation et de vérifier si cette démarche correspond à votre besoin.

Oui. Les séances de thérapie de couple peuvent se dérouler au cabinet à Saint-Julien-en-Genevois ou en téléconsultation lorsque la distance (Genève, Haute-Savoie) ou l’organisation familiale le nécessite mais aussi pour les expatriés afin d'avoir un suivi dans la langue maternelle.

Il est utile de consulter lorsque les tensions deviennent répétitives, que la communication se dégrade ou que vous avez le sentiment de tourner en rond.
Une thérapie de couple à Annecy permet de comprendre ce qui se rejoue dans la relation et d’ouvrir des possibilités d’évolution.

La thérapie de couple est efficace lorsque les deux partenaires acceptent de comprendre leur fonctionnement et leur part dans la relation.
Le travail permet de sortir des conflits répétitifs et d’améliorer durablement la communication.

Cela dépend des situations.
Certaines prises de conscience peuvent être rapides, mais les changements durables nécessitent souvent plusieurs séances.
Le rythme est adapté à chaque couple.

Oui, la thérapie de couple en ligne est aujourd’hui une pratique courante et efficace.
Elle permet de travailler avec la même qualité qu’en cabinet, tout en offrant plus de flexibilité.

Si en pratique, la thérapie de couple n'est pas possible par absence d'un partenaire, il est possible de commencer une démarche de changement seul(e).
Travailler sur sa propre manière d’entrer en relation peut déjà faire évoluer la dynamique du couple mais cela dépend de la problématique, évidemment. Cela permet de clarifier, en partie, la situation mais surtout de canaliser les tensions de la personne qui consulte en individuel.